Let's Donate Our Blood !

Hi! setelah beberapa lama absen akhirnya bisa posting lagi nih. Kali ini, gue mau bahas tentang donor darah. Karena belakangan ini gue ngebet banget donor darah dan gue belum bisa, alhasil gue melampiaskan semuanya disini. Buat lo yang udah parno duluan dengan yang namanya darah gue harap lo mikir-mikir lagi deh. Soalnya donor darah itu ngga seburuk yang lo pikirin.

Donor darah selain bisa menyelamatkan nyawa orang lain, ternyata juga bagus untuk kesehatan sang pendonor loh. Contohnya kesehatan kita bakalan dicek sebelum melakukan donor darah dan membantu proses regenerasi sel darah merah kita, karena sel darah merah kita akan regenerasi setiap 120 hari sekali.

Diawal gue bilang kalo gue belum bisa donor darah. Why? karena untuk melakukan blood donation ngga bisa sembarangan, harus memenuhi syarat seperti dibawah ini : (source : PMI)
1. Usia 17-60 tahun
2. Berat badan >45 kg
3. Hb >12.5 gr%
4. Tekanan darah sistolik 100-160 mmHg dan diastolik 60-100 mmHg
5. Nadi 50-100 kali/menit
6. Tidak terinfeksi HIV/AIDS, hepatitis B, hepatitis C, dan sifilis
7. Tidak demam
8. Tidak berpenyakit kulit di tempat tusukan jarum
9. Bukan pecandu alkohol dan narkoba
10. Cukup tidur (5-6 jam).

Oke? gue harap makin banyak orang didunia ini yang sadar akan donor darah dan mau melakukannya. Because we don't have to be a doctor to save lives.

Rumah Hemat Energi

Hemat energi dapat dimulai dari rumah kita sendiri. Membangun atau merenovasi rumah sebaiknya tidak sekedar mementingkan gaya belaka, melainkan ada kiat agar rumah ramah lingkungan. Berikut beberapa pilihan yang dapat dilakukan :



Pencahayaan dengan efesiensi tinggi
Dipasaran banyak dijual lampu hemat energi, meskipun harganya relatif lebih mahal tetapi akan sangat menguntungkan life cost-nya. Coba bayangkan lampu berharga murah dengan kualitas rendah, pasti lebih sering rusak dan menuntut untuk diganti.

Pencahayaan langit dan siang hari
Tuhan memberikan karunianya berupa matahari dan langit yang dapat berfungsi sebagai sumber cahaya di pagi hingga sore hari. Ada dua strategi pencahayaan, yaitu pencahayaan samping dan atas. Bila diterapkan dengan perencanaan dan desain yang baik di rumah kita, bukan tidak mungkin dapat menggantikan fungsi lampu listrik dan akhirnya menghemat biaya listrik.

Pembayangan ruang luar, kulit bangunan, dan vertikal
Bangunan dengan bahan kulit atau pelingkup yang memiliki nilai hambatan hantaran panas yang besar akan berpengaruh besar terhadap kenyamanan ruang dalam. Begitu juga dengan pembanyangan bukaan, kaca maupun teras dan implikasinya dengan kenyamanan termal penghuni rumah.. Kita harus ingat panas sinar matahari berpengaruh terhadap suhu ruang dalam melalui tiga cara, yaitu konveksi, konduksi, dan radiasi. Pemilihan bahan dan desain pembayangan dan bukaan ventilasi yang baik akan berimplikasi terhadap kenyamanan dan energi.

Atap yang dingin
Maksud dari isitilah ini adalah bahan penutup atap yang memiliki nilai hambatan hantaran panas yang cukup besar dan memiliki kemampuan memantulkan panas dengan baik. Penutup atap dari bahan tanah atau keramik sangat baik untuk kenyamanan suhu ruang dalam.

Peralatan rumah tangga berefesiensi tinggi
Poin ini memang tidak berhubungan langsung dengan fisik bangunan, namun sangat berpengaruh terhadap biaya listrik yang dikeluarkan setiap bulan. Dengan pilihan merk dan spesifikasi alat rumah tangga yang semakin beragam, pilihlah yang hemat energi listrik sehingga memiliki life cost yang ringan untuk operasionalnya.